Home | Despre noi | Confirmari stiintifice | Comunitate | Contact

Tranzitia la alimentatia naturala

“Sanatatea este mult mai importanta decat dogma”

Mituri, obiceiuri si traditii

Oamenii sunt fiinte ale obiceiurilor. Ne petrecem multi ani din viata pentru a invata cum sa raspundem in diferite situatii. Majoritatea obiceiurilor noastre sunt invatate de la oameni care au invatat si ei la randul lor de la altii, samd. Multe dintre obiceiurile noastre sunt constructive insa sunt multe care ne saboteaza propria persoana si bunastarea personala.

Alimentatia denaturata sau traditionala, vorbeste de la sine prin consecinte. Nu mai avem nevoie de nici un fel de confirmari in momentul in care, in civilizatia actuala exista mai multe boli decat oricand in istoria umanitatii.

Puneti-va o simpla intrebare: Medicii la care va duceti sa va tratati sunt sanatosi? Probabil ca nu. In aceasta situatie, cum ati putea crede ca cineva bolnav ar putea sa va vorbeasca despre sanatate si, mai mult, sa va dea “reteta sanatatii”?

Pentru a fi in masura sa ne folosim potentialul extraordinar este necesara o detasare de traditii si obiceiuri si, ulterior, o “reprogramare.” Aceasta reprogramare este foarte dificila, de cele mai multe ori deoarece apar temerile necunoscutului. Multi oameni prefera sa traiasca cu certitudini, chiar daca consecintele sunt negative, decat sa schimbe ceva in viata lor, de teama necunoscutului.

Pentru a putea trece la o alimentatie naturala, este necesar sa dam la o parte o multime de mituri si superstitii, in fapt acumulari care ne incarca mentalul:

  • este necesar sa ne analizam propria viata – majoritatea obiceiurilor noastre nu sunt mai mult decat mituri sau superstitii acceptate
  • este necesar sa ne cultivam o minte deschisa – de cele mai multe ori nu ne intelegem greselile si nici nu ne dorim sa le intelegem, respingem adevarul decat sa ne confruntam cu el
  • este necesara o informare corecta si completa
  • este necesar sa avem curaj – trecerea la alimentatie naturala necesita curaj, schimbarea circumstantelor si reprogramarea pentru a urma un stil de viata natural
  • este necesara verificarea propriilor decizii si fapte prin consecinte.

Trebuie sa observam ca suntem constituiti dupa asa o ordine incat sa ne supunem in orice actiune legilor universale ale existentei.

In perioada de trecere la alimentatia naturala, de cele mai multe ori persista “nevoia” unor alimente denaturate. In locul dulciurilor, pot fi consumate fructele uscate (curmale, smochine, caise, prune), fructele foarte dulci (banane, piersici) dar si miere. De asemenea, se pot prepara diverse deserturi naturale.

Pentru cei care simt nevoia unor alimente grase, se recomanda laptele si produsele lactate, salatele cu maioneza, deserturile cu crema de ciocolata si frisca.

O atitudine pozitiva consta in constientizarea gestului alimentar, si a consecintelor alimentatiei denaturate, cu care ati fost obisnuiti. Se recomanda tinerea unui jurnal in care sa descrieti cum va simteati atunci cand mancati alimente denaturate, comparativ cu momentul prezent, sa descrieti starile pe care le aveati, facand observatii in ceea ce priveste energia Dvs, starea corpului fizic, vitalitatea si buna dispozitie.

Motive pentru trecerea de la alimentatia traditionala la alimentatia naturala

  1. Dorinta de a fi sanatos: persoanele care decid sa treaca la alimentatie naturala isi vor imbunatati considerabil sanatatea, prin detoxifierea corpului, eliminarea toxinelor si curatarea tesuturilor, precum si prin cresterea rezistentei sistemului imunitar.
  2. Cresterea energiei – are loc in 2 sensuri: la nivel fizic, printr-un tonus mai ridicat si cresterea dorintei de viata si la nivel planetar, prin contributia la ecologizarea sistemului (diminuarea cantitatilor de deseuri rezultate ca urmare a ambalarii produselor)
  3. Pastrarea ecosistemului – protectia animalelor. In ultimele decenii, prin decimarea atator animale, s-au creat dezechilibre profunde in natura, numeroase animale disparand sau fiind pe cale de disparitie. Folosind alimentatia naturala, care exclude carnea, animalele sunt protejate, pastrandu-se totodata ecosistemul

Tranzitia la alimentatia naturala este legata de cele 3 faze ale metabolismului

Prima faza, care consta in pierderea drastica in greutate se numeste catabolism, accentul fiind pus pe eliminarea reziduurilor toxice. In aceasta perioada toxinele sunt eliminate mai repede decat se pot reface tesuturile din alimentele naturale.

Faza a II-a este faza de stabilizare, cand eliminarea si refacerea se petrec in acelasi ritm, insa la nivele mai profunde.

In faza a III-a, denumita anabolism incepe cresterea in greutate, accentul fiind pus pe formarea noilor tesuturi, mai durabile, fiind construite pe baze naturale.

Durata procesului de purificare a organismului difera de la om la om, in functie de starea de sanatate din momentul inceperii procesului de detoxifiere.

Simptome pe perioada tranzitiei la alimentatia naturala

Majoritatea oamenilor sunt dispusi sa faca sacrificii daca sunt remunerati pentru sacrificiul lor.

De ce totusi recuperarea sanatatii prin imbunatatirea dietei creeaza simptome neplacute? Raspunsul ar fi ca, exact asa cum boala se instaleaza treptat si nu ne imbolnavim de boli grave imediat dupa ce consumam un aliment denaturat sau suntem avem un soc psihic, tot la fel, recuperarea are loc progresiv, putand dura saptamani, luni sau chiar ani de zile.

Vindecarea are loc ciclic. In anumite zile corpul isi foloseste energia pentru refacerea tesuturilor afectate, perioade in care ne simtim foarte bine. In altele, corpul trebuie sa elimine surplusul de toxine, momente in care ne simtitm secati de energie sau chiar intr-o stare de depresie. Deseori, in aceste stari omul se impacienteaza si apeleaza la medicatie, moment in care corpul abandoneaza efortul de curatire.

Sa presupunem ca luati decizia de a trece la alimentatie naturala pentru a va imbunatati sanatatea. Totusi, nu sunteti complet increzatori in capacitatile de refacere ale organismului.

O durere de cap mai accentuata, o raceala, ameteli, stari de greata, cresterea mirosului corpului, reaparitia unor vechi dureri, starea de epuizare, starile febrile, pierderea drastica in greutate – toate aceste simptome pot sa va faca sa va pierdeti increderea in capacitatile de refacere a organismului.

Fara intelegerea deplina a proceselor care au loc si fara sprijin, puteti intra in panica la aparitia acestor simptome si sa vi se faca frica ca situatia in loc sa se imbunatateasca, se va inrautati.

Majoritatea oamenilor care au trecut la alimentatia naturala, care au urmat cure de dezintoxicare, au avut aceleasi simptome, care au variat in functie de starea de toxicitate a organismului.

Recomandari in functie de simtomatologie

  • Dureri de cap: toxinele intrate in sistemul circulator pentru eliminare produc iritarea creierului si a sistemului nervos. Se poate folosi o carpa cu apa rece care sa o puneti pe ochi. Odihna, masajul pe tample si pe gat, evitarea stresului ajuta la eliminarea durerii
  • Dureri de stomac si diaree: se recomanda oprirea ingerarii oricarui aliment
  • Constipatia: se recomanda consumul de produse bogate in fibre. Painea naturala este un aliment bogat in fibre, recomandat in aceste situatii
  • Pierderea in greutate: corpul elimina cantitatea de apa in surplus, atunci cand nu se mai foloseste sare in alimentatie, fecale, tesuturi bolnave, grasimi depozitate in exces.

In functie de starea sanatatii organismului, un om poate avea una sau mai multe dintre simptomele mentionate anterior, iar acestea pot fi mai intense sau mai putin intense, acute sau pe termen mai lung, temporare sau recurente.

Daca va mentineti pe linia dezintoxicarii, aceste simptome vor disparea cu timpul, pe masura ce starea de sanatate se va reinstala. Sub nici o forma in perioada de tranzitie de la alimentatie denaturata la alimentatia naturala nu este indicat sa consumati medicamente. In aceasta perioada, relaxarea si lipsa stresului sunt vitale. De asemenea, in perioadele de detoxifiere, aerul curat si expunerea la soare ajuta refacerea starii de sanatate.

Primele semne ale echilibrarii organismului constau in:

  • scaderea in greutate prin eliminarea grasimilor si a substantelor reziduale
  • modificari in ceea ce priveste aspectul ochilor, pielii, parului
  • o stare generala buna, gandire si logica mai clara, suntem mai activi si mai entuziasti in actiunile noastre, mai “pe faza”, mai lucizi, avem atentia sporita
  • somnul devine mai odihnitor si mai eficient, corpul refacandu-se mai repede si mult mai bine
  • intarirea sistemului imunitar si fortificarea organismului
  • imbolnavirile dispar, starea de sanatate se reface aproape in totalitate.

Corpul actioneaza ca un sistem de insanatosire

Corpul este prietenul nostru in efortul de a ne recastiga sanatatea. Omul ar vrea sa traiasca vesnic si liber de durere si boli insa, rareori este dispus sa si actioneze in acest sens.

Corpul are capacitatea si resursele interioare, cunostintele si intelepciunea de a se vindeca in orice moment, daca i se permite acest lucru.

Singurul lucru care putem sa il facem pentru a-l ajuta este sa nu interferam in timpul procesului de vindecare, atat cat este posibil. Putem sa-i furnizam hrana de calitate atunci cand are nevoie sau putem sa nu ii furnizam nimic atunci cand o cere. Putem sa facem miscare, exercitii, sa ne relaxam, sa respiram aer curat si sa stam la soare.

Corpul nu se va autodistruge, nici nu-si va crea situatii in procesul de vindecare care sa cauzeze un real discomfort.

Nu este cazul sa ne alarmam de simtome a caror manifestare ne poate spune ca nu suntem pe drumul cel bun. Corpul este suficient de intelept incat sa isi doreasca sa accelereze procesele de vindecare, atunci cand i se permite. Acest lucru presupune eforturi mari de curatare cand toxinele stocate sunt eliberate in sistemul sanguin si limfatic pentru a fi eliminate.

Important este sa ne mentinem increderea in capacitatile de vindecare ale propriului organism si, in continuare sa-i permitem refacerea, fiind convinsi ca el este singurul capabil de restabilirea functiilor sale.

Lipsa constientei permite corpului sa degenereze, fiind insotita de conditii de boala

Daca o persoana este inconstienta de nevoile corpului sau, va deveni constienta doar in situatia in care ceva se intampla, cand il doare ceva, cand un organ, loc, tesut, isi face simtita prezenta prin durere sau jena.

Imediat ce durerea dispare, putem deveni mai atenti la nevoile corpului, mai ales atunci cand medicul ne recomanda sa nu mai mancam carne grasa sau deloc, sa consumam cat mai multe salate de cruditati, eventual fara sare sau alte asa numite diete.

Pe masura ce ne recastigam sanatatea prin schimbarea dietei, devenim mai constienti de durerile mici care de fapt ne-au insotit poate ani la rand. Aceasta senzitivitate este, in fapt, o binecuvantare.

Daca, de exemplu, nu mai consumati carne, imediat ce veti incepe din nou sa mancati carne, veti simti o reactie negativa, fie ca va fi vorba de o indigestie, de o durere de cap, de constipatie, etc., reactii prin care corpul va atrage atentia si va comunica faptul ca, carnea nu este buna pentru el.

Constiinta este cu siguranta cel mai important atu al omului, care ne ve ghida si ne va da semnalul de alarma in situatia in care unul din elementele sanatatii noastre fizice, psihice sau mentale, este afectat.

   Home | Harta site | Links | Termeni si conditii | Contact | Rss Feed
© 2009 AlimentatieNaturala.ro